Саморазвитие

Подавлять стресс, управлять им или использовать?

Главные признаки того, что вы проживаете жизнь впустую, не желая себе в этом признаться.

Нужно ли избегать и не допускать внутриличностных конфликтов? И так ли они вредны для нас?

Как с наименьшими эмоциональными потерями выжить в современной суете, круговерти событий и информации?

Мария Маркова - эксперт по китайской метафизике, основатель коучинг-проекта по достижению целей DreamsUpp поделилась секретами, как все успевать, как правильно планировать и как ничего не бояться.

Актриса Кэрри Энн Мосс, известная нам в основном по трилогии «Матрица», в обычной жизни совсем другая. Она практикует и преподает кундалини-йогу, устраивает в своей гостиной посиделки с женщинами-рукодельницами, запустила сайт по саморазвитию и духовности.

Счастье — это основополагающая потребность любого человека. Кому-то не нужно много денег, кому-то достаточно несерьезных отношений, кого-то устраивает среднее здоровье. Но счастливыми хотят быть абсолютно все!

Представьте, что вы прогуливаетесь по лесу – погода замечательная, легкий ветерок, солнце пробивается сквозь листву. Внезапно прямо под ногами вы замечаете змею. Вы цепенеете, сердце начинает учащенно биться, вас бросает в холодный пот – набор физиологических реакций неизменен. Все они – проявление того, что мы называем «страх».

Представьте, что вы оператор на железной дороге и видите, как неуправляемый товарный вагон мчится по пути, который ремонтируют пять рабочих. Они не успеют отойти, если только вы не переведете стрелку, и вагон не пойдет по другому пути, где находится один рабочий. Как вы поступите?

Зачем я сюда вообще пришел? Как часто вы задаете себе этот вопрос, оказавшись в комнате и вдруг осознав, что причина, по который вы сюда шли, напрочь улетучилась из вашей головы. Не переживайте, это еще не Альцгеймер. Недавние научные исследования доказали - сбои в работе головного мозга порой вызывают простые перемещения через дверной проем.