Гормоны счастья


Счастье – это не миг, не улыбка ребенка и не букет цветов от возлюбленного. Это химическая реакция, проходящая в нашем организме при непосредственном участии гормонов.

Эндорфин


За окном неопределенность, а в глазах влюбленность. В этом виноват не загадочный незнакомец, подвозивший вас в это утро на "Мерседесе" цвета слоновой кости, а гормон эндорфин. Именно он придает нашим глазам чарующий блеск, заставляет смотреть на мир сквозь розовые очки и видеть в плешивом коротышке прекрасного принца. Но что делать, если ничто не радует? Если глаза не блестят даже после курса антистрессовой терапии, а красавец муж вызывает стойкую аллергию? Займитесь спортом. Ученые установили, что во время усиленных тренировок гипофиз начинает активно вырабатывать гормон радости – эндорфин. Согласно опросам, 85% людей, регулярно посещающих спортивные залы и бассейны, забывают о плохом настроении и депрессиях. Начните с малого. Пробежка с любимой собакой во время прогулки сдвинет дело с мертвой точки. А когда вы почувствуете в себе силы для дальнейших подвигов, запишитесь в спортзал. Фитнес или восточные единоборства помогут выплеснуть накопившуюся агрессию. Бассейн снимет усталость и даст возможность расслабиться. А тренировки на беговой дорожке или велотренажере исцелят истерзанное душевными переживаниями сердце. И все это время ваш организм будет усиленно вырабатывать эндорфин. А значит, блеск в глазах и хорошее настроение, несмотря ни на что, гарантированы.


Соматотропин


Юбка 44-го размера, плоский живот и идеальные ноги – источник нескончаемого счастья для любой барышни. Поэтому гормон соматотропин, отвечающий за фигуру, – самый настоящий гормон счастья. Те, кто не испытывает недостатка в соматотропине, не сидят на диетах. Все, что они съедают, уходит на строительство мышц и сжигание случайно отложившегося жира. Ходячая реклама соматотропина – бодибилдеры. Их рельефные, мышцы – результат не только многолетних тренировок, но и такого же длительного курса гормональной терапии. Ваша задача не столь радикальна: вы должны заставить гипофиз, синтезирующий соматотропин, работать по полной программе. Для этого забудьте про авралы на работе и ночные гулянки. Все супермодели поступают именно так. Перенесите обильные ужины на два часа раньше. Если вам все-таки захотелось перекусить перед сном, съешьте йогурт или немного сыра. Кисломолочные продукты активизируют работу гипофиза. И, наконец, уделите внимание силовым тренировкам. Во время занятий на тренажерах уровень сахара в крови снижается, а соматотропина повышается. Теперь вы понимаете, на чем основаны рекомендации диетологов заниматься спортом и не есть на ночь?


Эстроген


Девочки все-таки отличаются от мальчиков, что бы ни говорили по этому поводу феминистки. И в этом виноват не мужской шовинизм, а гормон эстроген, отвечающий в нашем организме за все, что делает женщину женщиной. Он контролирует менструальный цикл, протекание беременности и роды. И, что самое главное, он делает нас сказочно красивыми. Эстроген заведует кровоснабжением кожи, поддерживает ее влажность и упругость, он отвечает за регуляцию сальных желез. Если гормональный баланс нарушен, никакие бальзамы не сделают наши волосы шелковистыми. То есть эстроген отвечает за молодость. Женщины, регулярно и много занимающиеся любовью, стареют гораздо позднее своих одиноких сверстниц. Иной, не столь волнующий способ – пить травяной настой из равных частей листьев малины, земляники и шиповника, вдыхать запах жасмина, сандала или корицы.


Окситоцин


Ученые установили, что для полного счастья человеку не хватает восьми поцелуев и семи минут страстных объятий в день. Сии проявления нежности и внимания способствуют выработке окситоцина, оберегающего нас от стресса и болезней. Поступая в кровь вместе с адреналином, он усиливается женскими гормонами и подавляется мужскими. Поэтому, когда нам плохо, мы хотим, чтобы нас приласкали. А когда плохо нашим "прынцам", они хотят, чтобы мы от них отстали. Не оказывая влияния на мужской организм, окситоцин помогает барышням устанавливать разного рода контакты. Ученые доказали, что у раскованных, уверенных в себе женщин уровень окситоцина всегда чуть выше нормы. Тогда как "серые мышки" испытывают серьезный недостаток в этом гормоне.
Приводить уровень окситоцина в норму принято сексом, массажем или в крайнем случае самомассажем. Однако последний способ, лишенный обратной связи, вряд ли способен решить проблему налаживания контактов.


Серотонин


Каждому человеку отмерено определенное количество радости. Нельзя пять раз влюбиться, если природой положена одна, но пламенная страсть. Нельзя воспитать в себе оптимиста, если от рождения вы пессимист. Ученые установили, что причина этого кроется в количестве гормона серотонина. У жизнерадостных барышень его больше, чем у зануд. И не только потому, что им дан талант радоваться всему на свете. Просто между выработкой серотонина и хорошим настроением существует такая связь: чем больше этого гормона попадает в кровь, тем больше мы радуемся; чем больше радуемся, тем больше гормона вырабатывается. И наоборот – стоит нам начать расстраиваться, как гормон перестает вырабатываться. Наш сон становится коротким и прерывистым. Аппетит – неуемным. А сами мы – злыми и раздражительными. Потому что, помимо хорошего настроения, серотонин отвечает за хороший сон и нормальный аппетит. Так что, если вы не хотите превратиться в злобного тролля, при первых признаках раздражительности начинайте стимулировать выработку серотонина. В периоды надвигающихся депрессий ваш рацион должен состоять из макарон, бобовых и мюсли. В этих продуктах много углеводов, стимулирующих выработку серотонина. Легкая медитация и длительный неторопливый бег приведут уровень серотонина к норме. А если вам нужен мгновенный результат, съешьте плитку шоколада или зажгите свечу с ароматом ванили. И через несколько минут ваше настроение улучшится. Кстати, серотонин входит в состав самого популярного антидепрессанта "Прозак".


Тироксин


Вас потянуло на минеральную воду? Значит, у вас что-то не в порядке с гормоном щитовидной железы – тироксином. Он отвечает за нормальный обмен веществ, ускоряет вывод шлаков и токсинов из организма. Недостаток тироксина губительным образом сказывается на нашем лице и фигуре. Нарушается работа сальных желез. Цвет лица стремительно приближается к землисто-серому. А на бедрах и животе появляются жировые отложения. Пейте минералку и ешьте пищу, богатую йодом. Лучше всего подойдут суши, салат из морской капусты и коктейль из морепродуктов. Таким образом, вы убьете двух зайцев. Посещение модных японских заведений повысит вашу самооценку и настроение, а морская пища позаботится о лице и фигуре.


Адреналин


Если барышня влюбляется – это знают все. Даже если она не рассказывает об этом каждому встречному. Ее взгляд становится затуманенным, голос чуть хриплым, а стук девичьего сердца слышен в радиусе километра. Всем этим она обязана адреналину. Однако есть девицы, которым нет нужды дожидаться прекрасного принца или реальной опасности, чтобы адреналин начал поступать в кровь. У них этого гормона в избытке, и поэтому они способны влюбляться по сто раз в год, терять сознание в моменты страсти и расплачиваются за все это страшными мигренями. Уровень адреналина в крови дан от рождения. И его нельзя запасти впрок. Зато можно стимулировать его выработку проверенными способами: залезть на сталинскую высотку без страховки, спуститься по Ниагарскому водопаду или провести пару минут в комнате, полной крыс и змей. Очень бодрит.


Допамин


Походка делает женщину. Эксклюзивная обувь не придаст ей ни капли привлекательности, если тяжесть ее шага вступает в соревнование с поступью командора. Виноват в этом допамин, вернее, его нехватка. Барышни, получающие допамин в достаточном количестве, летают над землей, излучают массу жизненной энергии и сражают наповал творческим потенциалом.
Исправлять ошибки природы специалисты предлагают с помощью бальных танцев, ходьбы или игры на пианино. Это не только развивает координацию движений, но и способствует усиленному выбросу допамина в кровь.


Счастье в банке


С тех самых пор как гормоны были обнаружены, а чуть позже и искусственно синтезированы, счастье начали раскладывать по баночкам и продавать в аптеках. Однако на практике все оказалось не так просто. Выведенные искусственным образом гормоны отказывались делать нас прекрасными и счастливыми и стали выполнять совсем иные функции. Так что не спешите покупать гормональные препараты, лучше почитайте аннотацию. А потом – еще раз эту статью, чтобы закрепить пройденное.

поделиться
Ольга Замятина
17.03.2006

    Полезная статья. Побольше бы сведений такого рода.

    интересная статья, легко читается. Действительно побольше бы сведений такого рода.

    очень интересно готова читать каждый день статьи такого рода

    Хорошая насыщенная статья,а главное-так и есть!

    Аффтар не пишите бред….особенно пропёрла фраза «Кстати, серотонин входит в состав самого популярного антидепрессанта «Прозак».» — бред сивой кобылы….А соматотропин (СТГ) — гипофизный гормон роста — вызывает (в сочетании с соматомедином) рост костей в длину и в толщину, при его переизбытке чел превращается в обезьяноподобного монстра.

    Давая подобную информацию неплохо было бы ссылаться на источники!

    Я плкалЪ.
    Aффтар учи анатомию и только после утопись. 🙂

    А мне вот точно не хватает гормона счастья. Да ещё и несчастная любовь тут как тут. Но вот как то тяжело верется, что эта химия реально помогает

    отличная статья есть о чем подумать и работать над собой

    спасибочки, очень интересная, и поучительная

    Прикольная статья. Хотя в принципе ничего сверхестественного в ней не рассказывается. Я так понял, чтобы быть счастливым надо просто вести здоровый образ жизни, ну и позволять себе заниматься любимым делом )

    спросите у билдиров. еще как помогает химия 😀 незря они всегда такие счастливые 😀 бугага

    (((если окситоцин привязывает нас к любимому а на любимого он не оказывает ни какого эффекта, что же его удержит рядом((((((

    Зачтено
    коротко и ясно.
    хотя и так было известно что секс и спорт- всегда было полезно, теперь покрайней мере знаю какие гормоны зачто ответственны
    дзякуй

    Супер…)Окситоцин врачи приводят в норму уколами, чтобы у женщин были здоровые яичники, а нам всего-навсего не хватает секса и массажев.

    Хорошая статья. Некоторые пунктики попробую воплотить в жизнь. Спасибо, автору за работу.

    смею заметить,что гормоны эндарфиновай группы начинают вырабатываться от чрезмерной нагрузки(эндо-внутри,морфин-обезболивающий)этот гормон призван притупить болевые ощущения,не нужно обольщаться что он начнет вырабатываться тут же,я например получил передоз этого гормона как следствие-ходил как под наркатой,все было действительно розовое,только окружающие и родственники сильно за меня переживали и здали в дурку.

    мне тоже понравилась статья, очень познавательно и увлекательно!спасибо!

    Вообще обалденная статья, читала с интересом и восторгом!!!! Автор статьи респект Вам!!!

    Получить «полные штаны» счастья не так и сложно. Способы описаны и доступны. Секс, физ. нагрузка, и т.п. Я с помощью длительного бега получал такой кайф. Потом ходишь счастливый, все прекрасно и всему улыбаешься. Но наверно со стороны выглядишь как нарик обдолбаный. Так что теперь меня волнует другой вопрос — а какова цена такого счастья? Не будет ли потом жесткого похмелья переходящего в депрессию.

    Потрясающая статья!!! Вы просто молодец!!!СПАСИБО!!!

    супер статья!! очень познавательная!!
    чувствую,что стала умнее))))

    Статья замечательная, автору — спасибо! ^^

    великолепная статья!!!:) очень бодрит)) спасибо автору!:)

    Статья действительно очень познавательная. Но я хочу о своем опыте рассказать. О том, что такое гормоны и насколько они влияют на человека я всерьез задумалась совсем недавно — когда климакс накрыл.И пошло-поехало — приливы, психозы, кожа дряблая, волосы выпадают, давление скачет, кости слабеют… А всё из-за того, что снизился уровень гормона эстрогена… Вообщем, я выход нашла — принимаю препарат гормонозаместительной терапии — «Анжелик». Чувствую себя отлично. И даже забываю порой, что мне уже давно «за 50″…Впереди еще столько интересного. )))

    «анжелик» — очень хорошее лекарство. Пью его уже давно и намерена продолжать. Регулярно хожу к врачу — все анализы отличные. И самочувствие великолепное. В «анжелике» нвверняка есть «гормоны счастья».)))))

    превосходная статья и хороший заряд бодрости для самого трудного дня)

    я жизнерадостный человек, но сейчас такой период что хочется перемен и просто счастья. Поэтому спасибо за замечательную статью. Ведь даже после прочтения уже становится радостнее!

    Не портите свое здоровье таблетками. Все что нам надо — находится в природе. Какие бы они славные не были, потом придется лечить печень и еще что-нибудь. Проще, быть здоровой и счастливой. Таблетки для слабых и немощных, которые хотят быстрого эффекта в одном не думая о другом

    Прекрасная информация! Самое главное — очень четкая и граммотная!Это маленький (а м.б.) и большой рецепт (Rp) Спасибо, «усвоила». Еще нужно побольше о «продуктах питания и счастье»

    Изложение подстать содержанию и теме.
    Сразу видно что у автора с гормонами все в порядке.
    Спасибо!
    Счастья вам и радости!

    большое спасибо за прекрасную информацию.Я прочитал эту статью и уже стало намного веселее))

    Брависсимо!Именно так хочется воскликнуть автору этой замечательной и очень нужной статьи!!! Спасибо!!! Удачи и благополучия во всех начинаниях.

    С удовольствием прочел статью.. О некоторых гормонах даже не слышал.. Спасибо автору. Вы молодец.. 😉

    очень хорошая статья иполезная,спасибо автору.оценка 10 1 09 2010г.

    Это всё мы проходили,но если глубоко погряз?
    Нужен точлек,а Вы говорите химия не поможет!
    Я надеялась,открыв Вашу страницу-и опять разочарование,что-же делать?
    Только не советуйте врача или экстросенса -это 0000000
    только сам себе поможешь,но нужен толчек.
    Спасибо.

    отличная статья. Интересно спасибо автору

    Спасибо за статью.Будем красивыми и счастливыми.главное не лениться!Начну день с зарядки.

    Статья просто превосходная))Respect автору))

    уже залезаю на сталинскую высотку и сиже в комнате со змеями)

    выработке во мне допамина
    способствует игра на пианино)

    прекрасная статья. респект

    Спасибо. Ваша статья помогла мне понять что к чему. Теперь я знаю почему уволилась, для чего начала ходить в фитнес-клуб и почему каждый день прошу своего мужа целовать и обнимать меня, хоть он это и не очень любит делать. Скажите, пожалуйста, какие гормоны влияют на желание мужчины заниматься любовью?

    СПАСИБО за статью, очень помогла!!! Мне эту статью, отправил мой мальчик, очень ему благодарна, спасибо зай:** Спорт, танцы и ароматы ванили, что может быть лучше))

    What sort of music do you like? http://www.naf2011.com duloxetine yawning selected by the insurance carriers and their policyholders. This manual identifies the policies that are to be followed for adjudication

    Для контроля стресса, в периоды сезонного упадка сил при сочетании с хроническим стрессом хороши капсулы с серотонином Quality of Life Labs, Pure Balance, Serotonin, 90 Veggie Caps http://iherb.com/p/41624?rcode=vug786 5-HTP, витамина D, немного родиолы — адаптация к стрессу, бодрость; L-theanine — выравнивает настроение, Relora — убирает нервный аппетит. Код VUG786 даст вам скидку в 5долларов при первой покупке или 10 долларов если покупка на 40 долларов и более) Доставка от 4 долларов.

    I’m doing a phd in chemistry http://akosut.com there generic cipralex Accurately reads, processes and transcribes a written prescription or medication order. Meets Does

    US dollars http://www.solutionbc.com how to order fluoxetine without a preccroptio If supplies are sent when a patient is randomised, but may be used for any patient within the study please specify.

    How many days will it take for the cheque to clear? http://leonedesignstudio.com kamagra ajanta pharma 100 mg Lab coats and professional attire are representative of your professional career and are

    I’m not interested in football http://leonedesignstudio.com where to buy kamagra in the uk considered to be cosmetic in nature.

    Could I take your name and number, please? http://www.pifbex.com zithromax to treat strep throat DC = Inferred Drug Disease

    Do you have any exams coming up? http://www.mayojohnson.com/moodle/user/view.php?id=12117 loli models site list just one of awesome scenes from the italian anf french movies which r s erotically hardcore in nature, not like boring american. thats why i feel italian and french xxx r the best.gorgeous women having clothed sex in stocking r just awesome.these women r hot and also the guys has such a big cock really

    I support Manchester United http://members.mdi.me/labado preteen bondage vicky lolita You gotta love the porn vids without a script, but the problem is that most of them are badly shot home videos and the people are sometimes not so great looking. With Abby Winters the models are always hot, if not always the traditional sort of hot, the camera work is always stunningly gorgeous and the action is genuine. I LOVE ABBY WINTERS!

    flagyl price philippines generic med flagyl http://www.purevolume.com/bubolslod/#buy-flagyl-tablets — generic flagyl 500mg get flagyl no prescription http://www.purevolume.com/vermentpe/#where-can-i-purchase-flagyl — buy metronidazole gel online para que sirve el flagyl 250 http://www.purevolume.com/intelli/#costo-flagyl-500 — flagyl brand vs generic price of flagyl at walgreens http://www.purevolume.com/lasfanalt/#flagyl-to-buy-online-uk — flagyl online order what is flagyl prescription http://www.purevolume.com/theolyci/#metronidazole-flagyl-cost — flagyl buy no prescription flagyl 500 mg efectos adversos order flagyl

    Stolen credit card buy tadacip uk New Brunswick Compounding time is a flat rate of 1.5 times the usual and customary dispensing fee submitted

Комментарии запрещены.

Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции.
По вопросам публикации своих материалов, сотрудничества и рекламы пишите по адресу privet@cofe.ru