Секс для здоровья

Секс предотвращает старение

Нейропсихолог Дэвид Уикс из Королевской Эдинбургской больницы не поленился и опросил 3500 человек – от 18 до 102 лет, которые выглядели моложе своего реального возраста, какого секрета вечной молодости их не было – они всего-навсего занимались сексом в 1,5 раза чаще среднестатистического показателя (средним, кстати, считается 110 раз в год). Когда нам хорошо, в организме наряду с гормонами удовольствия эндорфинами синтезируются гормоны роста – вещества, замедляющие процесс старения, сжигающие жиры и укрепляющие мышцы.

Секс повышает уверенность в себе

Лежа в темноте в объятиях близкого человека, вы более гармонично воспринимаете мир и свое место в нем. Прочные отношения не просто спаяют вас от чувства одиночества, способность полностью доверять другому и не замыкаться в себе помогает разрешить целый комплекс психологических проблем, но главное, дарит вам ощущение защищенности и, следовательно, позитивное отношение к жизни. В итоге вы избавляетесь от комплексов и сомнений по отношению к себе и идете вперед с высоко поднятой головой.

Секс заменяет спорт

Если вы не успеваете или ленитесь регулярно ходить в спортзал, то время, проведенное с любимым в постели, вполне может вам заменить наклоны и приседания. Только к делу надо подходить очень серьезно, как и к тренировке, – меньше 15 минут в день не считается. А секс, как и фитнес, повышает сопротивляемость организма, поддерживает мышцы в тонусе и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Если вам подобной мотивации недостаточно, то задумайтесь вот еще над чем: занимаясь сексом 3 раза в неделю, за год вы израсходуете 30 тысяч ккал и избавитесь от 3,6 кг жира.

Секс облегчает боль

Головная боль как предлог отказаться от секса безнадежно устарел. Даже если у вас на самом деле болит голова, секс может быть наилучшим лекарством. В большинстве случаев причиной возникновения головных болей является мышечное напряжение и, как следствие, защемление нервных окончаний. Секс же расслабляет нервные окончания ничуть не хуже мануальной терапии, а высвобождающиеся в нашем организме гормоны удовольствия эндорфины действуют как обезболивающее. Так что при мигрени и радикулите не стоит сразу глотать аспирин с анальгином.

Секс избавляет от стресса

В конце утомительного трудового дня вам кажется, что для секса нет ни сил, ни настроения. Вам действительно так только кажется. Именно секс поможет распрощаться с негативными последствиями воздействия на организм переутомления. Во время эмоционального подъема происходит усиленный синтез тестостерона, который и снимает стрессовое напряжение. Для сравнения психологи приводят ощущения зрителей после футбольного матча: болельщики выигравшей команды испытывают целый комплекс положительных эмоций, в том числе расслабленность и удовлетворение, чем не могут похвастаться фанаты проигравшей.

Секс повышает иммунитет

К такому выводу пришли ученые факультета психологии Вестминстерского университета. Дело в том, что положительные эмоции и ощущения, вызванные, к примеру, красивой музыкой, вкусной едой или сексом с любимым человеком, повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям, в том числе простуде и гриппу. Кроме того, во время секса возрастает уровень иммуноглобулина А, являющегося естественной защитой организма от инфекций, передающихся половым путем.

Секс сближает

Когда ваша взаимная влюбленность только зарождалась, вы оба только и мечтали о том, чтобы остаться наедине. Со временем секс отходит на второй план, вытесненный проблемами на работе и заботой о детях. Однако здоровая сексуальная жизнь является неотъемлемой частью гармоничных отношений. Исследователи из Калифорнийского университета (г. Сан-Франциско) уверены, что секс укрепляет супружеские отношения потому, что после оргазма выделяется гормон окситоцин, отвечающий за возникновение привязанности и собственнических инстинктов.